Sov dig till ett bättre liv
Vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömnBeställ
Vill du beställa böcker?
Logga inUtgivningsdag: 2023-10-13
Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste sömnfixarna, som tyngdtäcken, sex och kiwi, till hur sömnen påverkar din kropp och själ. Han beskriver hur den kan göra dig och samhället rikare, smartare, friskare – och faktiskt mer attraktiv.
Christian berättar också om de största sömnbovarna och vad du kan göra för att minska risken att de stjäl din sömn. Och hur är det egentligen, är en digital livsstil och bra sömn en motsägelse eller går det att kombinera?
Detaljerad fakta
Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Omslagsformgivare: Lotta Kühlhorn Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 192 Mått: 160 x 216 x 20 mm Vikt: 360 g Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789178875610 (2023-10-13); E-bok, epub2, 9789178875627 (2023-10-13); Ljudbok, digital, 9789178876402 (2023-10-13)
Logga in