Sov dig till ett bättre liv

Vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn
Författare: Christian Benedict

Utgivningsdag: 2023-10-13

Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste sömnfixarna, som tyngdtäcken, sex och kiwi, till hur sömnen påverkar din kropp och själ. Han beskriver hur den kan göra dig och samhället rikare, smartare, friskare – och faktiskt mer attraktiv.
Christian berättar också om de största sömnbovarna och vad du kan göra för att minska risken att de stjäl din sömn. Och hur är det egentligen, är en digital livsstil och bra sömn en motsägelse eller går det att kombinera?

Detaljerad fakta

Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Omslagsformgivare: Lotta Kühlhorn Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 192 Mått: 160 x 216 x 20 mm Vikt: 360 g Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789178875610 (2023-10-13); E-bok, epub2, 9789178875627 (2023-10-13); Ljudbok, digital, 9789178876402 (2023-10-13)

Fler böcker av författaren

Nyheter om boken

Sov dig till ett bättre liv

Vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn
Författare: Christian Benedict

Utgivningsdag: 2023-10-13

Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste sömnfixarna, som tyngdtäcken, sex och kiwi, till hur sömnen påverkar din kropp och själ. Han beskriver hur den kan göra dig och samhället rikare, smartare, friskare – och faktiskt mer attraktiv.
Christian berättar också om de största sömnbovarna och vad du kan göra för att minska risken att de stjäl din sömn. Och hur är det egentligen, är en digital livsstil och bra sömn en motsägelse eller går det att kombinera?

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Ladda ner foton av författaren

Detaljerad fakta

Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Omslagsformgivare: Lotta Kühlhorn Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 192 Mått: 160 x 216 x 20 mm Vikt: 360 g Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789178875610 (2023-10-13); E-bok, epub2, 9789178875627 (2023-10-13); Ljudbok, digital, 9789178876402 (2023-10-13)

Fler böcker av författaren

Nyheter om boken

Sök bland våra böcker och författare

Sök bland våra böcker och författare